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P-カワイのみるみるタイムが縮まる!信号待ち骨盤体操 WEB日記

第22回 「ハーフマラソン完走!【信号待ち骨盤体操】恐るべし」 

皆さんこんにちは。
P-カワイです。

12月15日にハーフマラソンの大会に参加してきました。
タイムは 1時間42分19秒 (500名中81位の成績)
20kmをとおして、走るリズムとテンポが安定し省エネで走ることができました。
後半、ペースが落ちてきたランナーたちをごぼう抜きしながらゴールした快感は、
当分忘れることができなさそうです。

また、約1年間継続してきた【信号待ち骨盤体操】の効果がどれほどのものか、
思いっきり感じとりたいという気持ちで出走できたことも大きな収穫で
「完走できるかな?」という不安でいっぱいだった頃の僕はもうそこにはいませんでした。
僕のメンタルにまで好影響を与え、マラソン好きに変身させてしまった
【信号待ち骨盤体操】恐るべし。
今度は、フルマラソン完走。さらにはサブスリーを目指します。

今回の完走をとおして、多くの長距離ランナーや市民ランナーの方々に
【信号待ち骨盤体操】を知ってもらいみるみるタイムを縮めてほしいという
気持ちがさらに強くなりました

1月19日(日)に開催の快速イベント、ランナーズマジックでは、
長距離・市民ランナー向けに持久走力UPセッションを開催します。
今回、僕が完走することができた体操をもれなくご紹介します。
前回開催分では、参加者全員がタイムを短縮されました。

市民ランナーの足は交差点で速くなります。
信号待ちの時間こそタイム短縮のチャンスなのです。

ご来場、心よりお待ちしております。
ありがとうございました。

P-カワイ



P(ポジティブ!)−カワイ
ランニングチーフ

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